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如果因为手机号码不用而无法登录抖音，可以尝试以下方法来解决。
1、找回账号：在登录界面选择“忘记账号”，然后通过手机号、抖音号或邮箱等方式尝试找回账号。
2、申诉：如果无法找回账号，可以通过申诉来找回账号，在登录界面选择“申诉找回账号”，然后根据提示填写相关信息进行申诉。
3、使用其他方式登录：如果抖音账号与其他社交平台账号绑定，可以尝试使用那些绑定的账号来登录抖音。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音的官方网站或者社交媒体上找到客服的联系方式，向他们说明情况并寻求帮助。
需要注意的是，为了保障账号安全，建议在可能的情况下尽量绑定其他社交平台的账号，并且及时备份重要的个人信息和资料，为了避免类似问题的再次发生，建议更新手机号码后及时更换绑定的手机号。