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要拦截骚扰电话和短信，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：大部分手机都内置了拦截功能，可以打开手机的设置，找到“电话”或“短信”选项，开启骚扰拦截功能，通常可以设定关键词、号码等，匹配到的来电或短信将被自动拦截。
2、使用第三方软件：应用市场有很多可以拦截骚扰电话和短信的第三方软件，如各种安全卫士，这些软件通常具有更强大的拦截功能，并且可以根据用户的反馈不断更新号码库。
3、标记和举报：接到骚扰电话或短信时，可以对其进行标记和举报，很多手机和应用都有这个功能，标记后的号码会被加入到拦截名单中，并提醒其他用户。
4、加入黑名单：如果知道某些特定的骚扰电话和短信号码，可以直接将其加入手机的黑名单中，这样所有的来电和短信都会被自动拦截。
5、运营商服务：部分运营商也提供了拦截服务，可以联系运营商客服，请求他们协助拦截骚扰电话和短信。
6、过滤未知号码：对于来自未知号码的来电和短信，可以设置手机只接听通讯录中的号码，或者只接收已知和熟悉的联系人来电。
7、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，以减少接到骚扰电话的可能性。
无论使用哪种方法，都有可能无法完全阻止所有的骚扰电话和短信，如果骚扰行为持续或严重，建议向当地的执法部门报告。